お好みの野菜を荒いみじんぎりにし、レンジで軟らかくなるまで加熱する。

材料をすべてボールに入れ、しっかり混ぜ合わせる。納豆のたれがついていれば、一緒に入れてもＯＫ。

フライパンを中火で熱し、油を大さじ１入れる。ゴムべらで材料をうつし、フライパン全体に広げる。

20秒そのまま加熱し、底から混ぜまた全体に広げるを後３回繰り返す。(焦がさないように火加減注意!!)

全体に火が通ったら、鰹節を入れひと混ぜ。子供分をお皿に移します。で、先にママのチャーハンを完成させます。

塩、味の素、ゴマ油を少々、醤油は小さじ1/2程度鍋肌から入れ炒める。全体に味がなじんだら出来上がり☆★

次は子供用。納豆のたれを入れてる場合は、大さじ２程度水をご飯にかける。ラップをし600ｗで約30秒加熱する。

たれを入れてない場合は、大さじ２の水と醤油少々を合わせる。ご飯にかけ7と同様に加熱する。

そのままひと肌に冷めるまで蒸らす。
冷めたら親子でいただきま～す♡ママ用は参考用に書きました。お好みでどうぞ。

しらすは塩抜きしてません。その分子供用は薄味にしています。薄いようでしたら、味を調整して下さいね❤