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ココナッツオイルチャーハン
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ココナッツオイルチャーハン-レシピのメイン写真

ココナッツオイルチャーハン

しおりおママ★
しおりおママ★ @cook_40156806

甘い匂いも、ダシダのおかげ?いい風味になって、はまってます(*ノ∀`*)
このレシピの生い立ち
ダイエットにいいと聞いたけど、どーも甘い匂いが…でも、これなら甘いの苦手な私でも、美味しく食べてます(^o^)

甘い匂いも、ダシダのおかげ?いい風味になって、はまってます(*ノ∀`*)
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甘い匂いも、ダシダのおかげ?いい風味になって、はまってます(*ノ∀`*)
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ダイエットにいいと聞いたけど、どーも甘い匂いが…でも、これなら甘いの苦手な私でも、美味しく食べてます(^o^)

甘い匂いも、ダシダのおかげ?いい風味になって、はまってます(*ノ∀`*)
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材料

2人分
  • キャベツ 6分の1
  • エノキ 1束
  • 玉子 1個
  • ご飯 ちゃんわん2杯
  • 塩、胡椒 適量
  • ダシダ 適量
  • ココナッツオイル 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    フライパンにココナッツオイルをいれて、キャベツとエノキを炒める

  2. 2

    塩、胡椒をして、玉子次にご飯をいれて炒める

  3. 3

    ダシダで、味をととのえて、完成
    (*´╰╯`๓)♬
    お好みで、醤油を最後入れてね(●´ω`●)

    • ココナッツオイルチャーハン作り方3写真

コツ・ポイント

私は、ダイエットなんで、ご飯もココナッツオイルで炊いて冷ましたのを、チンしてチャーハンにしてます(^o^)野菜も、その日の気分でかえてるよ(^o^)野菜タップリで、ボリュームアップ(笑)

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しおりおママ★
しおりおママ★ @cook_40156806
2015/06/10 22:48に公開

このレシピのキーワード

炒飯 えのき キャベツ 卵 ご飯

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