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エリンギとハムのヘルシー＆スピード蒸し
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エリンギとハムのヘルシー＆スピード蒸し-レシピのメイン写真

エリンギとハムのヘルシー＆スピード蒸し

Naomix412
Naomix412 @cook_40154334

あと1品欲しい時にすぐ出来ます！沢山食べても油を一切使ってないので超ヘルシー♪パクパクごはんがすすみます＾＾
このレシピの生い立ち
バターや油を使わずにヘルシーに作ってみました。

あと1品欲しい時にすぐ出来ます！沢山食べても油を一切使ってないので超ヘルシー♪パクパクごはんがすすみます＾＾
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バターや油を使わずにヘルシーに作ってみました。

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エリンギとハムのヘルシー＆スピード蒸し

Naomix412
Naomix412 @cook_40154334

あと1品欲しい時にすぐ出来ます！沢山食べても油を一切使ってないので超ヘルシー♪パクパクごはんがすすみます＾＾
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バターや油を使わずにヘルシーに作ってみました。

あと1品欲しい時にすぐ出来ます！沢山食べても油を一切使ってないので超ヘルシー♪パクパクごはんがすすみます＾＾
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材料

  • エリンギ 2～3本
  • ハム 2～3枚
  • しょうゆor麺つゆ 大さじ1～2（お好みで）
  • みりん 小さじ1
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    エリンギは薄切り、ハムは食べやすいサイズに切る。

  2. 2

    （1）をお皿に盛り、しょうゆ・みりんを入れ、味が染みるように軽く混ぜる。

  3. 3

    ラップをかけ、500W電子レンジで約3～4分蒸す。

  4. 4

    汁気が出て、味が染み通っていれば出来上がり！
    お好みでこしょうを軽く振ってめしあがれ♪

コツ・ポイント

シメジやエノキを入れて、きのこ沢山にしてもGood！パスタと絡めてもおいしいかも！

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Naomix412
Naomix412 @cook_40154334
2010/08/26 09:03に公開
まずは何でも作ってみる！というのがモットー！そしてアレンジ大好きです。おいしいレシピを沢山マスターしたいです♪
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エリンギ ハム

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