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ヘルシーでおいしい!味噌煮込み高菜バーグ
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ヘルシーでおいしい!味噌煮込み高菜バーグ-レシピのメイン写真

ヘルシーでおいしい!味噌煮込み高菜バーグ

オギハラ食品
オギハラ食品 @ogihara_foods

しっかり味のついた高菜直火釜炒めをハンバーグの具として、味付けとして使うことで、簡単にできる煮込みハンバーグです。
このレシピの生い立ち
炒めてある高菜で簡単につくりたい!こくのある和風ハンバーグができました♪

しっかり味のついた高菜直火釜炒めをハンバーグの具として、味付けとして使うことで、簡単にできる煮込みハンバーグです。
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しっかり味のついた高菜直火釜炒めをハンバーグの具として、味付けとして使うことで、簡単にできる煮込みハンバーグです。
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材料

4人分
  • オギハラ食品の『高菜直火釜炒め』 80g
  • 豚挽き肉 300g
  • 絹ごし豆腐 75g
  • 塩 ひとつまみ
  • ナツメグ 少々
  • 黒コショウ 少々
  • おろしニンニク 小さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • 日本酒 小さじ1
  • ドライパン粉 10g
  • 卵 1/2個
  • サラダ油 小さじ1
  • 味噌ソース
  • 味噌 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ3
  • ごま油 小さじ2
  • ごま 小さじ1
  • 飾り用
  • 大葉 適宜
  • 白ねぎ 適宜
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作り方

  1. 1

    おろしニンニク、おろししょうが、ナツメグ、塩・黒コショウ、日本酒、玉ねぎ、高菜、パン粉、卵、サラダ油を合わせて混ぜます。

  2. 2

    そこに、軽く水切りした絹ごしを加えます。挽き肉を加え、ねばりが出るまでよく混ぜます。

  3. 3

    4等分にしてキャッチボールのように空気抜きをしたら、形を整え、中央をへこませます。1~1.5cmの厚さが目安です。

  4. 4

    熱したフライパンに油を加え、3を表面焼き色がつくまで焼き、皿に移しておきます。

  5. 5

    4のフライパンにソースの材料を入れ加熱し、4のハンバーグを戻して10分煮込みます。

  6. 6

    器に盛りつけ、飾り用の大葉と白髪ねぎをのせて完成!

コツ・ポイント

・日本酒を入れると、風味がよくなり美味しさが増します↑↑
・焼いてる時に割れるのを防ぐ為に(3)の時に空気抜きをしてください。また、中央をへこせるのは火の通りを良くするのと、焼いた時まん中が膨らみを防止するためなので忘れずに!

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オギハラ食品
オギハラ食品 @ogihara_foods
2012/02/03 02:35に公開
福岡県でおいしい高菜漬を作っています。
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このレシピのキーワード

味噌煮込み 大葉 豚ひき肉 日本酒 卵 酒 絹ごし豆腐 ゴマ 味噌 高菜 長ネギ

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