栄養満点！しかも美味しいデトックススープ
ハイボール @cook_40157576
栄養面も申し分ない上に美味しいので毎日続けられます！お通じも良くなってダイエット中の方にオススメです♡
このレシピの生い立ち
産後太りのダイエット中で、温かくて栄養があって美味しいもの…とネットでデトックススープを知り、自分流にアレンジしたものです。野菜がたくさん食べられるのでボリュームがあって満腹感もあります！これを食べて便秘知らずの体に…
栄養満点！しかも美味しいデトックススープ
栄養面も申し分ない上に美味しいので毎日続けられます！お通じも良くなってダイエット中の方にオススメです♡
このレシピの生い立ち
産後太りのダイエット中で、温かくて栄養があって美味しいもの…とネットでデトックススープを知り、自分流にアレンジしたものです。野菜がたくさん食べられるのでボリュームがあって満腹感もあります！これを食べて便秘知らずの体に…
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツ、玉ねぎは５ミリ〜１センチ未満の粗みじん切りにします。舞茸は手で好きな大きさに割いてください。
- 2
下準備したキャベツ、玉ねぎ、舞茸、大豆を鍋に入れ、トマトジュースを一本注ぎます。グツグツしてアクが出たら取り除きます。
- 3
そこにニンニク、生姜、コンソメ、オリーブオイルを入れて更に煮込みます。途中味見をして好みで塩コショウを入れてください。
- 4
好きな味と野菜の硬さになったら完成！
コツ・ポイント
蒸し大豆は食物繊維豊富で煮るとホクホクするのでおすすめです！ニンニク、生姜はすりおろしだと更に風味が増しそう♡トマトジュースは、我が家はデルモンテの食塩無添加を使用してます。食塩入りを使う場合はコンソメや塩コショウの量を調整してください。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18349841
