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ココナッツオイルとおからのスコーン
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ココナッツオイルとおからのスコーン-レシピのメイン写真

ココナッツオイルとおからのスコーン

あーちゃんぐるぐる
あーちゃんぐるぐる @cook_40157700

おから、ココナッツオイルを使ってお腹も膨れるヘルシーなスコーン*ダイエット中や授乳期のおやつに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
このレシピの生い立ち
授乳期はお腹が空く…おやつ食べたいけど、でも太りたくない〜材料も家にあるもので簡単に作りたい〜というワガママ願望から生まれたレシピです。

おから、ココナッツオイルを使ってお腹も膨れるヘルシーなスコーン*ダイエット中や授乳期のおやつに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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ココナッツオイルとおからのスコーン

あーちゃんぐるぐる
あーちゃんぐるぐる @cook_40157700

おから、ココナッツオイルを使ってお腹も膨れるヘルシーなスコーン*ダイエット中や授乳期のおやつに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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材料

  • おから 120g(1袋)
  • 小麦粉 120g(おからと同量)
  • ココナッツオイル(バター、マーガリン可) 30g
  • ベーキングパウダー 小袋1袋(5g/小さじ2)
  • きび砂糖 30g
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作り方

  1. 1

    全ての材料をボールに入れて手でこねる。初めはボソボソしますがしばらくこねているとまとまってきます。

  2. 2

    まとまったら好きな形に形成します。チョコやナッツを入れる時はココで入れます*

    • ココナッツオイルとおからのスコーン作り方2写真
  3. 3

    私は面倒くさがりなので棒状にして1.5〜2cm幅に包丁でカットしました。三角やお好きな形に成型下さい

  4. 4

    クッキングシートに並べて、180度のオーブンで15〜20分焼きます。

    • ココナッツオイルとおからのスコーン作り方4写真
  5. 5

    おからは生おからを使用しました。

コツ・ポイント

コツもありません(笑)テキトーに作ってもまあまあ美味しく食べられます。ココナッツオイルを使うのでほんのり甘いココナッツの香りがします(^-^)

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あーちゃんぐるぐる
あーちゃんぐるぐる @cook_40157700
2015/06/15 03:44に公開
料理上手な女の子になりたい♪レシピを載せるほどの腕はないけど見て勉強します!
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このレシピのキーワード

スコーン おから バター 小麦粉

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