ボールorジップロックの中に、めんつゆ・チューブわさび・本だしを入れる。(わさびは、よく溶かしてくださいね☆)

オクラをネットの上から塩を降り、ゴロゴロ板ズリのようにする。(オクラの産毛が取れまーす☆)

オクラのガクを取り除き、沸騰したお湯で２分弱ぐらい茹でます。(塩はそのままでＯＫ☆茹で具合は、固めがいいかも☆)

オクラが茹だったらざるにあけて、あつあつのオクラを①の液に浸す！

あら熱が取れたら、冷蔵庫で２〜３時間ぐらい冷やして出来上がりですょ(^∀^)