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万ねぎの牛肉巻かれ
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万ねぎの牛肉巻かれ-レシピのメイン写真

万ねぎの牛肉巻かれ

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

牛肉にオイスターソースをつけて、万能ねぎを巻いて焼きました。牛肉でリッチな気分で頂ける中華風の肉料理です。
このレシピの生い立ち
WEBサイト『お天気レシピ』連載用に作りました。
http://recipe.bioweather.net/recipe.php?rcpid=R001209

牛肉にオイスターソースをつけて、万能ねぎを巻いて焼きました。牛肉でリッチな気分で頂ける中華風の肉料理です。
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万ねぎの牛肉巻かれ

お天気ママ。
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牛肉にオイスターソースをつけて、万能ねぎを巻いて焼きました。牛肉でリッチな気分で頂ける中華風の肉料理です。
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牛肉にオイスターソースをつけて、万能ねぎを巻いて焼きました。牛肉でリッチな気分で頂ける中華風の肉料理です。
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材料

2~3人分
  • 万能ねぎ 15本くらい
  • 牛肉の薄切り 280g
  • Aオイスターソース 大さじ1
  • Aみりん 大さじ1
  • Aこしょう 少々
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 小さじ1
  • Bオイスターソース 小さじ1
  • Bみりん 小さじ1
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    牛肉にAを合わせかけ、軽くなじませる。もみ込みと切れて②で巻きにくくなるので、軽く。

    • 万ねぎの牛肉巻かれ作り方1写真
  2. 2

    ラップの上に少し重ねながら牛肉を広げ、手前に幅を合わせたねぎを、奥に片栗粉をはたき手前から巻き、外側に片栗粉をつける。

    • 万ねぎの牛肉巻かれ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、肉の巻き終わりを下にして焼く。蓋をして弱火で10分、途中に数回回転させ全体を焼きます。

    • 万ねぎの牛肉巻かれ作り方3写真
  4. 4

    適当な厚さにカットし、Bを合わせたのもをかけ、白ごまをふる。

    • 万ねぎの牛肉巻かれ作り方4写真

コツ・ポイント

②で巻くときは、きつすぎると万能ねぎがつぶれ、緩いと崩れやすくなります。ほどよい力で調整をしてください。

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お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
2012/01/30 08:01に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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このレシピのキーワード

牛肉 片栗粉 こねぎ

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