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塩おから♪簡単ねぎ常備菜
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塩おから♪簡単ねぎ常備菜-レシピのメイン写真

塩おから♪簡単ねぎ常備菜

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

しゅい6さん、つくれぽありがとう!体を温めるネギと生姜をたっぷり入れました♪食物繊維を含むおから♪葉酸を含む長ねぎ♪
このレシピの生い立ち
おから
性味:甘・涼
帰経:心・大腸
効能:清熱止血・健脾和胃
適応症:血便・瘡瘍・黄疸・肥満

しゅい6さん、つくれぽありがとう!体を温めるネギと生姜をたっぷり入れました♪食物繊維を含むおから♪葉酸を含む長ねぎ♪
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性味:甘・涼
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塩おから♪簡単ねぎ常備菜

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

しゅい6さん、つくれぽありがとう!体を温めるネギと生姜をたっぷり入れました♪食物繊維を含むおから♪葉酸を含む長ねぎ♪
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性味:甘・涼
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効能:清熱止血・健脾和胃
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しゅい6さん、つくれぽありがとう!体を温めるネギと生姜をたっぷり入れました♪食物繊維を含むおから♪葉酸を含む長ねぎ♪
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材料

  • おから 200g
  • ねぎ 1本
  • 油 少々
  • だし汁 80ml
  • 生姜(すりおろし) 2かけ分
  • 塩 小さじ1/2~2/3
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 塩おから♪簡単ねぎ常備菜作り方1写真
  2. 2

    ねぎは小口切りにする

    • 塩おから♪簡単ねぎ常備菜作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、2のねぎを炒め、

    • 塩おから♪簡単ねぎ常備菜作り方3写真
  4. 4

    おからを入れて炒め、

    • 塩おから♪簡単ねぎ常備菜作り方4写真
  5. 5

    すりおろした生姜・だし汁・塩を加え、汁けがなくなるまで炒める

    • 塩おから♪簡単ねぎ常備菜作り方5写真
  6. 6

    少し残しておいた、ねぎを彩りに加え

    • 塩おから♪簡単ねぎ常備菜作り方6写真
  7. 7

    味をみて、塩で調えて出来上がり!

    • 塩おから♪簡単ねぎ常備菜作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/05/23 22:41に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ねぎ おから しょうが

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