ダイエットおからこんにゃくチャプチェ? こまぇみ @cook_40044086 おからこんにゃくでダイエット(*´∇｀*)このレシピの生い立ち日々ダイエット食品をより美味しく食べられるか研究中♪ もっと読む おからこんにゃくでダイエット(*´∇｀*)このレシピの生い立ち日々ダイエット食品をより美味しく食べられるか研究中♪ もっと読む ダイエットおからこんにゃくチャプチェ? こまぇみ @cook_40044086 おからこんにゃくでダイエット(*´∇｀*)このレシピの生い立ち日々ダイエット食品をより美味しく食べられるか研究中♪ もっと読む おからこんにゃくでダイエット(*´∇｀*)このレシピの生い立ち日々ダイエット食品をより美味しく食べられるか研究中♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 おからこんにゃく 半切れ 糸こんにゃく 一袋 ピーマン千切り ２つ ニンジン千切り 5cm 片栗粉 大さじ２ 鶏ガラ顆粒 小さじ２ 醤油 大さじ１ 塩 少々 砂糖 小さじ２ ごま油 適量 ガーリックパウダー 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おからこんにゃくを茹でて臭みを取り短冊切したら更に細切にする片栗粉をまんべんなくまぶし味が絡みやすくする 2 糸こんにゃくを茹でて臭みを取り食べやすくキッチンバサミできる 3 野菜を千切りにしておく 4 大きめのフライパンに油を少し多目にひきおからこんにゃくを揚げ焼きする(くっつくので注意) 5 カラッとしたらキッチンペーパーで余分な油を拭き取りこんにゃくと野菜を入れる 6 調味料を入れて好みの味に仕上げて出来上がり♪ コツ・ポイント 具材のした処理をして後は一気に♪ヽ(´▽｀)/ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18353765 コピーしました！ こまぇみ @cook_40044086 2012/01/25 22:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子育て奮闘中(´`:) もっと読む このレシピのキーワード チャプチェ おから 片栗粉 にんじん ピーマン こんにゃく 糸こんにゃく 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト ■鶏手羽元のグリル タンドリーチキン風■ 止まらない！簡単！塩昆布と大根の浅漬け 材料3つただ混ぜるだけシフォンケーキ簡単 レンジで１０分＊豚と白菜のミルフィーユ。 とろりん✿大根・白菜・かにかまの卵とじ☆ Blue cheese dip ひなまつり かわいい花♪巻き ジャガイモとハムとチーズのガレット 玉ねぎとわかめの卵キムチスープ 塩麹の作り方 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18353765
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