ヘルシー☆とんかつ ★aro★ @cook_40043840 とってもヘルシーです♡このレシピの生い立ち揚げないシリーズ第二弾！ もっと読む とってもヘルシーです♡このレシピの生い立ち揚げないシリーズ第二弾！ もっと読む ヘルシー☆とんかつ ★aro★ @cook_40043840 とってもヘルシーです♡このレシピの生い立ち揚げないシリーズ第二弾！ もっと読む とってもヘルシーです♡このレシピの生い立ち揚げないシリーズ第二弾！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 とんかつ用豚肉 2枚 卵 半分 パン粉 大さじ5位 小麦粉 大さじ1 塩、コショウ 少々 オリーブ油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お肉に塩、コショウをして15分くらいおく。 水分がでてきます。 2 その間に衣作り。パン粉を手で潰して細かくします。 3 オイルを入れ軽く混ぜてレンジで15秒位チンする。底の方から焦げてくるのでかき混ぜて様子み、キツネ色になるまで繰り返す。 4 １5分したら肉から出た水分をキッチンペーパーで拭きとる。 5 小麦粉を裏表に軽くまぶして、卵につける。 6 それからパン粉に。オーブンに入れて出来上がり！！ 7 -- コツ・ポイント パン粉をより細かくするコト。塩、コショウして下味をつけて水分をしっかりとるコト。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18355212 コピーしました！ ★aro★ @cook_40043840 2012/01/21 17:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード とんかつ 卵 小麦粉 とんかつ肉 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉＆ブロッコリーのあまからケチャップ炒 豆乳パウダーであさりのクラムチャウダー♪ きゅうりの検定♪マカロニサラダ タルタルソースのシンプルプチトマトサラダ 冷凍うどん●鶏肉の刻み煮込みうどん ☆ごぼうサラダ☆ ☆型抜きクッキー☆ たっぷり白菜と肉団子のスープ 黄金比シリーズ★超簡単な万能出汁の取り方 やめられない。とまらない。ごまクッキー 私んちのカルボナーラ ブリ大根のあらだき ご飯がすすむ☆ぶりの中華風揚げ煮 牛すじ煮込みおでん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18355212
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