かぼちゃを切りやすくするため、レンジで3〜4分チンします。
（レンジが古いので普通はもっと短いかも（;￣O￣））

かぼちゃの種をスプーンでとって、一口大に切ります

かぼちゃが浸るくらいに、全ての材料と、水を入れます。
中火で煮込んで、沸騰してきたら、弱火で15分煮ます。

一度冷まして、食べる前に温めれば、味もしみて、美味しく食べられます。