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サバ缶で簡単のっけご飯♪
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サバ缶で簡単のっけご飯♪-レシピのメイン写真

サバ缶で簡単のっけご飯♪

ラブぽぽろ
ラブぽぽろ @cook_40105499

安くて保存のきくサバ缶。簡単アレンジでランチにもぴったり★すぐできメニューです♪
バターが効いててご飯も進みます
このレシピの生い立ち
安くて保存のきくサバ缶。骨まで食べれて栄養満点！簡単にできるメニューはないかなぁと思い、作ってみたら美味しかったので(*´ｪ`*)

安くて保存のきくサバ缶。簡単アレンジでランチにもぴったり★すぐできメニューです♪
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安くて保存のきくサバ缶。骨まで食べれて栄養満点！簡単にできるメニューはないかなぁと思い、作ってみたら美味しかったので(*´ｪ`*)

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サバ缶で簡単のっけご飯♪

ラブぽぽろ
ラブぽぽろ @cook_40105499

安くて保存のきくサバ缶。簡単アレンジでランチにもぴったり★すぐできメニューです♪
バターが効いててご飯も進みます
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安くて保存のきくサバ缶。骨まで食べれて栄養満点！簡単にできるメニューはないかなぁと思い、作ってみたら美味しかったので(*´ｪ`*)

安くて保存のきくサバ缶。簡単アレンジでランチにもぴったり★すぐできメニューです♪
バターが効いててご飯も進みます
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安くて保存のきくサバ缶。骨まで食べれて栄養満点！簡単にできるメニューはないかなぁと思い、作ってみたら美味しかったので(*´ｪ`*)

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材料

2人分
  • サバ缶（今回は醤油味） 1缶
  • バター 大さじ1
  • 刻みネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    今回はしょう油味付きのサバ缶を使用しました。みそ味でもいけますよ♪

    • サバ缶で簡単のっけご飯♪作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンにバターを入れ、ジュウっとバターが溶けてフツフツしてきたところでサバ缶を汁ごと入れます。

  3. 3

    サバの身をほぐしながら、バターに絡めます。

  4. 4

    あとはあったかいご飯にのっけて、ネギを散らせば完成です(b'v`d)

  5. 5

    今回は大根おろしを追加しました。大根おろしを入れるとあっさり風味になって、コレも美味しいです♡

コツ・ポイント

コツなんてありません（笑）ほんとに簡単なので♪

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ラブぽぽろ
ラブぽぽろ @cook_40105499
2012/01/21 02:09に公開
主婦になりました！もっとお料理勉強しなければ！！こどものためにお菓子やパンも色んなメニューが作れるようになりたいな☆（自分のためだったりして？！）
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このレシピのキーワード

ご飯 サバ 缶詰 バター

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