ニラは3センチくらい、にんじんは細くきり、レンジでチンして火をとおしておく。

ボールに生地の材料を全ていれてまぜる。

生地にチンしたニラ、にんじんと、ネギをすきなだけいれてまぜ、ごま油を引いたフライパンで焼く。