鶏むね肉のグリル焼き、ダイエットにもぜひ

鶏むね肉のグリル焼き、ダイエットにもぜひ-レシピのメイン写真

鶏むね肉のグリル焼き、ダイエットにもぜひ

neko222:D @cook_40100873

鶏むね肉でも美味しい！ヘルシーだからダイエットにも最適☆ぜひ作ってみて
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、ダイエットにも最適だから♪
しかも簡単で手間いらず(*^^*)

鶏むね肉でも美味しい！ヘルシーだからダイエットにも最適☆ぜひ作ってみて
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、ダイエットにも最適だから♪
しかも簡単で手間いらず(*^^*)

もっと読む

鶏むね肉のグリル焼き、ダイエットにもぜひ

neko222:D @cook_40100873

鶏むね肉でも美味しい！ヘルシーだからダイエットにも最適☆ぜひ作ってみて
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、ダイエットにも最適だから♪
しかも簡単で手間いらず(*^^*)

鶏むね肉でも美味しい！ヘルシーだからダイエットにも最適☆ぜひ作ってみて
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、ダイエットにも最適だから♪
しかも簡単で手間いらず(*^^*)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

鶏むね肉一枚
粗挽きコショウ適量（または味塩）
オリーブオイル大さじ２

レシピを保存

作り方

1

まず鶏むね肉を均一に切り広げる。
フォークでお肉にザクザクと穴を開ける！
そこに調味料を全てかける。
2

あとはグリルで焼くだけ☆
シンプルなので色々な味付けなどのアレンジがききます。
ぜひ作ってみてね！

コツ・ポイント

必ず切り広げたお肉にフォークでざくざく穴を開けてね！開けるのと開けないのじゃ全く違うからねー♪

味は薄めに作っているから、皆さんのアレンジがとっても楽しみです☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

neko222:D

neko222:D @cook_40100873

2015/06/12 18:00に公開

似たレシピ

その他のレシピ