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ふんわりっ蓮根バーグと椎茸バーグ
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ふんわりっ蓮根バーグと椎茸バーグ-レシピのメイン写真

ふんわりっ蓮根バーグと椎茸バーグ

たれくまmama
たれくまmama @cook_40159003

豆腐ハンバーグでふんわりヘルシーにできました(´▽`)
このレシピの生い立ち
毎朝の旦那様のお弁当用に考えました。

ヘルシーでおいしいお弁当を頑張っています!

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ふんわりっ蓮根バーグと椎茸バーグ

たれくまmama
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豆腐ハンバーグでふんわりヘルシーにできました(´▽`)
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毎朝の旦那様のお弁当用に考えました。

ヘルシーでおいしいお弁当を頑張っています!

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材料

小8個分
  • 豚ひき肉 100g
  • 豆腐 40gくらい
  • 玉ねぎ(みじん切り) 中サイズ1/8
  • ☆片栗粉 小さじ1/2
  • ☆醤油 小さじ1/3
  • ☆砂糖 小さじ1/2
  • れんこん、椎茸 適量
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    椎茸の軸を取り、小さければ半分、大きければ1/4にカットし、4つ用意。
    内側に片栗粉をまぶす。

  2. 2

    蓮根は縦1/4カット、3ミリほどの薄切りにし、8つ用意。片面に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ひき肉をつぶしながら混ぜ、豆腐、玉ねぎ、☆を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    8等分して丸め、4つは椎茸にくっつけ、4つは蓮根で挟む。(片栗粉側が内側)
    しっかりくっつける。

  5. 5

    熱したフライパンで片面づつ蓋をして焼く。
    肉に色づくまで。

  6. 6

    焼けたら醤油、みりん各小さじ1強を回しかけ、全体に絡め、水分を飛ばして出来上がり。

コツ・ポイント

椎茸、蓮根と肉が外れないようにしっかりつけ、焼くときも気をつけてください。

椎茸を飾り切りすると可愛くなります(*^▽^*)

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たれくまmama
たれくまmama @cook_40159003
2013/05/01 02:02に公開
子供のごはんとおやつ作りInstagram : @kula.123
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このレシピのキーワード

片栗粉 しいたけ れんこん 豚ひき肉 玉ねぎ 豆腐

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