★親子丼★

さくらもちよ @cook_40061967
息子へ送る,サバイバルレシピ。
このレシピの生い立ち
どこへ行っても元気でいてくれるよう願いを込めて。簡単・美味しい・ひと皿で栄養たっぷり,を目指して!
★親子丼★
息子へ送る,サバイバルレシピ。
このレシピの生い立ち
どこへ行っても元気でいてくれるよう願いを込めて。簡単・美味しい・ひと皿で栄養たっぷり,を目指して!
作り方
- 1
玉葱は薄くスライス,人参も好きな形で薄くスライス。長葱も斜め薄切り。生姜はすりおろす。
- 2
鶏肉は一口大より小さめのそぎ切り。(全部胸肉の場合は、片栗粉と日本酒各小さじ1を揉み込むとより柔らかに)
- 3
鍋に玉葱、人参、鶏肉を順に満遍なく散らし、上から砂糖日本酒醤油の順に調味料を回しかけ、粉だし生姜も入れて点火
- 4
蓋をして中火でぐつぐつ。沸騰したら様子を見て火加減。途中何回かかき混ぜて味を行き渡らせる。
- 5
煮汁が少なくなってきたら(7ミリくらいかなぁ^^;?)味見をして足りなければ醤油:砂糖=2:1の割合で少し足しても。
- 6
ここから手早く。
スライスした長ネギを散らし、菜箸手ざっとかき混ぜ、葱がしなっとした瞬間に溶き卵を回し入れる - 7
蓋をしたりして、好みのとろみ加減になったら完成。
- 8
応用1)他人丼:鶏肉を豚肉に代えて。
- 9
応用2)肉豆腐丼:卵ないときは卵の代わりにお豆腐でも、もしくはお豆腐卵半々でも。
コツ・ポイント
ふんわりとろっとした卵は傷みも早いので,大量作り置きしたいときは,蓋をしてしっかり火を通し,食味は我慢してください(写真はしっかり火を通したもの)。
急冷させて冷蔵保存ね~!
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