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混ぜるだけ☆おからガトーショコラ
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混ぜるだけ☆おからガトーショコラ-レシピのメイン写真

混ぜるだけ☆おからガトーショコラ

yukikymrose
yukikymrose @cook_40025428

牛乳・バター・オイルが入っていないので、ヘルシー!アレルギーのある方でも安心して食べられます^^しかもボウル一つで簡単!
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おいしくって簡単ヘルシーなおやつが食べたい!
おからの苦手な主人にも大好評^^
子供には少しビターなのでジャムをのせてあげるといいですよ♪

牛乳・バター・オイルが入っていないので、ヘルシー!アレルギーのある方でも安心して食べられます^^しかもボウル一つで簡単!
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おからの苦手な主人にも大好評^^
子供には少しビターなのでジャムをのせてあげるといいですよ♪

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混ぜるだけ☆おからガトーショコラ

yukikymrose
yukikymrose @cook_40025428

牛乳・バター・オイルが入っていないので、ヘルシー!アレルギーのある方でも安心して食べられます^^しかもボウル一つで簡単!
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おいしくって簡単ヘルシーなおやつが食べたい!
おからの苦手な主人にも大好評^^
子供には少しビターなのでジャムをのせてあげるといいですよ♪

牛乳・バター・オイルが入っていないので、ヘルシー!アレルギーのある方でも安心して食べられます^^しかもボウル一つで簡単!
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子供には少しビターなのでジャムをのせてあげるといいですよ♪

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材料

マフィン型4個分
  • 生おから 50g
  • 豆乳 50cc
  • 卵 1個
  • 純ココア 25g
  • 砂糖 30g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • バニラエッセンス(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルにすべての材料を入れてよくかき混ぜる。

  2. 2

    マフィン型に1を4等分してスプーンなどで入れる。膨らむので8分目までに!

  3. 3

    500wの電子レンジで約3分チンで出来上がり♪

  4. 4

コツ・ポイント

電子レンジを使うので我が家はシリコンカップで作ります^^
小さめのカップを使うのでしたら少し時間を短めにして様子を見て下さい^^

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yukikymrose
yukikymrose @cook_40025428
2009/03/08 06:10に公開
毎日をシンプルかつリッチに過ごせたら素敵!いかに簡単・シンプルに作り、でも手が込んで見えそうなお料理を作れたら♪と思っています。パン講師、薬膳アドバイザー、ハーブコーディネーター、食育アドバイザーの資格を生かして体にいい料理やパン、その他諸々のレシピを載せていきます♪ ブログも更新しています^^)http://ameblo.jp/nei3recipe/ ぜひ遊びにいらしてください♪
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ 豆乳 ココア 生おから 卵

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