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シャケのホイル蒸し
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シャケのホイル蒸し-レシピのメイン写真

シャケのホイル蒸し

チョコ・メル
チョコ・メル @cook_40054127

野菜もお魚も美味しくたっぷり食べよう!
このレシピの生い立ち
私が子どもの頃、お母さんがよく作ってくれた大好物の料理です(*^_^*)
今は私もよく作ります!私の子どもたちも大好きです。

野菜もお魚も美味しくたっぷり食べよう!
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今は私もよく作ります!私の子どもたちも大好きです。

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チョコ・メル
チョコ・メル @cook_40054127

野菜もお魚も美味しくたっぷり食べよう!
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私が子どもの頃、お母さんがよく作ってくれた大好物の料理です(*^_^*)
今は私もよく作ります!私の子どもたちも大好きです。

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今は私もよく作ります!私の子どもたちも大好きです。

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材料

3人分
  • 生シャケ 3切れ
  • 玉ねぎ 1/2個
  • えのき茸 1/2株
  • 人参 1/3本
  • ピーマン 1個
  • レモン 小片3切れ
  • バター 小片3切れ
  • 万能醬油(醬油と麺つゆを1:1で合わせてもok) 大さじ1
  • お酒 大さじ1
  • 胡椒 少々
  • サラダ油 少々
  • 厚手のアルミホイル 3枚
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作り方

  1. 1

    シャケは骨皮を除き、半分に切ります。
    野菜をスライスします。その他の材料も用意します。
    万能醬油は前のレシピを見てね。

    • シャケのホイル蒸し作り方1写真
  2. 2

    アルミホイルにサラダ油を少したらし、指でクルクル広げます。その上に少しの玉ねぎのスライスをひきます。焦げ防止です。

  3. 3

    シャケ2切れ⇒玉ねぎ⇒えのき茸⇒人参⇒ピーマン⇒レモン、バターを載せ、万能醬油、お酒、胡椒をかけます。

    • シャケのホイル蒸し作り方3写真
  4. 4

    中の水分が漏れないようにアルミホイルで包みます。

    • シャケのホイル蒸し作り方4写真
  5. 5

    フライパンにお湯を沸騰させ、4を入れて蓋をして中火で10分蒸したら出来上がり!
    今晩のメインディッシュです(*^_^*)

    • シャケのホイル蒸し作り方5写真
  6. 6

    お皿に取り出し、お汁がこぼれないようにアルミホイルを広げます。
    頂いた竹の子とワラビの料理と一緒に今日のお夕飯、完成!

    • シャケのホイル蒸し作り方6写真
  7. 7

    おまけです。お汁が残ったら、ご飯とお水を足して、レンジで1分チン!
    三つ葉を散らして、簡単雑炊の出来上がり!

    • シャケのホイル蒸し作り方7写真

コツ・ポイント

薄いアルミホイルの場合は2枚重ねにすれば、大丈夫!
スプーンを使うお子さんにはアルミホイルを外してあげて下さいね。
経験があると思いますが、アルミと金属スプーンが触れた所がくちの中に入ると、何ともいや〜な酸の感触がするのです(。-_-。)

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チョコ・メル
チョコ・メル @cook_40054127
2013/04/30 13:42に公開
名古屋在住、美味しい物大好きおばさんです(*^_^*)  娘に勧められてクックパッドデビューに至りました。「料理は楽しく・美味しく・ヘルシーに」をモットーに自分のペースで楽しんでいます!
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このレシピのキーワード

鮭 えのき にんじん ピーマン バター 酒 レモン 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18366860
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