おからと米粉のフワフワパンケーキ

1WDazu @cook_40147698
グルテンフリーで腹持ちの良いパンケーキ♩
100均のシリコン型を使えばノンオイルでできます(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方でも食べられるグルテンフリー、糖質も抑えたパンケーキが作りたいと思いました。そのためおから率が高めですが、仕上がりはふっくらです。
付け合わせのクリームチーズは低脂肪のヨーグルトで作りました。
おからと米粉のフワフワパンケーキ
グルテンフリーで腹持ちの良いパンケーキ♩
100均のシリコン型を使えばノンオイルでできます(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方でも食べられるグルテンフリー、糖質も抑えたパンケーキが作りたいと思いました。そのためおから率が高めですが、仕上がりはふっくらです。
付け合わせのクリームチーズは低脂肪のヨーグルトで作りました。
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