ちしゃなます 宮崎県小林市 @cook_40093516 一日360グラム野菜を食べよう！このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 一日360グラム野菜を食べよう！このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む ちしゃなます 宮崎県小林市 @cook_40093516 一日360グラム野菜を食べよう！このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 一日360グラム野菜を食べよう！このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サニーレタス ３枚 きゅうり 40グラム ミニトマト 2個 ちりめんじゃこ 10グラム みそ 10グラム 砂糖 ６グラム 酢 ８グラム アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 タスは洗って水気を切り、４～５センチ角に切る。 2 きゅうりは薄い輪切りにし、塩もみする。 3 みそに砂糖、酢を加えてよく混ぜる（A)。 4 ちりめんじゃこはさっと茹でて、塩抜きをする。 5 サニーレタスと水けを切ったきゅうり、ちりめんじゃこを混ぜる（B)。 6 （B)に（A)を入れて和え、器に盛り、好きな大きさに切ったトマトを飾ったら、出来上がり！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18368306 コピーしました！ 宮崎県小林市 @cook_40093516 2018/05/29 05:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー まちをあげて「健康」に取り組む宮崎県小林市が贈るヘルシー料理レシピ集。具材は「水と食の宝庫」と言われる小林の多彩でおいしい農畜産物たち。南九州独特の食文化も取り入れたレシピも公開します。（協力：小林市食生活推進員の皆さん、小林市地域おこし協力隊、市民の皆さん）。「移住促進PRムービー "ンダモシタン小林" 」もぜひご覧ください→http://cms.city.kobayashi.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード なます じゃこ キュウリ ミニトマト サニーレタス 味噌 似たレシピ その他のレシピ マッシュポテトの生ハム巻き♪バジルソース 厚揚げでかさ増し！レンジでジャージャ麺風 ふんわり形綺麗なハンバーグの作り方 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス 納豆&おくらのとろろ♡ネバネバ系 SNSで話題！簡単！やみつきエノキ 【作り置き】簡単・本格！チリコンカン スフレチーズケーキ 厚切り豚ロースのポークソテー♪ ホットクックで簡単★鶏大根◎絶品改訂版 Rice Potatoes with Carne Picada cut Beef Gravy Flaky Buttery Biscuits Super Easy Fizzy Colada Lettuceless Greek Salad 🍋🍋💛Lemon Cream Cheese Buttercream Frosting💛🍋🍋 ジューシーレモンマフィン( *´艸｀)♡ 春の遠足水族館弁当 ペンギン プリン風味チョコケーキ 春野菜とお麩の玉子とじ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18368306
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