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春野菜とお麩の玉子とじ
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春野菜とお麩の玉子とじ-レシピのメイン写真

春野菜とお麩の玉子とじ

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

春野菜・旬の野菜とお麩。柔らかい素材ばかりでお子様からおじいちゃん・おばあちゃんまで、美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
麩にたっぷり染み込んだ汁が美味しい♪車麩などの大きい麩がオススメです♪

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春野菜とお麩の玉子とじ

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

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麩にたっぷり染み込んだ汁が美味しい♪車麩などの大きい麩がオススメです♪

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材料

2人分
  • 麩 20g
  • 春キャベツ 1/8個
  • 新玉ねぎ 1/4個
  • しめじ 1/2パック
  • A:水 1カップ
  • A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1・1/2
  • A:本みりん 大さじ1
  • A:酒 大さじ1
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    このレシピは、七福醸造『特選料亭白だし・四季の彩』で味付けしています。※16倍濃縮

    • 春野菜とお麩の玉子とじ作り方1写真
  2. 2

    麩は食べやすい大きさに切って水で戻し、水気を絞っておきます。

    • 春野菜とお麩の玉子とじ作り方2写真
  3. 3

    キャベツはザク切り、玉ねぎは薄切りにします。しめじは小房に分けておきます。

  4. 4

    鍋に1とAを入れて中火にかけて煮立ってきたら5~7分煮ます。

    • 春野菜とお麩の玉子とじ作り方4写真
  5. 5

    2に溶きほぐした卵を回し入れて半熟状になったら火を止め、器に盛ります。

    • 春野菜とお麩の玉子とじ作り方5写真
  6. 6

    ※お好みでザク切りにした三つ葉をそえても♪

コツ・ポイント

麩を搾る時、片手でギュっと握ってしぼると、麩が崩れてせっかくの食感が落ちてしまいます。両手で挟みこんで、麩を崩さないように絞るのがオススメです。

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2018/05/29 05:30に公開
-いつもの料理が 白だしで変わる- 七福醸造の白だしは【16倍濃縮】、高濃度だから少量・短時間で素材の風味を生かします。日々の食卓に彩りと笑顔をお届けします。
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このレシピのキーワード

卵とじ シメジ キャベツ 新たまねぎ 卵 お麩 酒

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