チキンの煮込みハンバーグ

鶏モモ肉・鶏ムネ肉を各1枚使います。ミンチは、フードプロセッサーにお任せ。
簡単・美味しい、チキンハンバーグです。
このレシピの生い立ち
大好きな鶏肉のレパートリーです。
チキンの煮込みハンバーグ
鶏モモ肉・鶏ムネ肉を各1枚使います。ミンチは、フードプロセッサーにお任せ。
簡単・美味しい、チキンハンバーグです。
このレシピの生い立ち
大好きな鶏肉のレパートリーです。
作り方
- 1
玉ねぎは縦4等分にし、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。
- 2
鶏肉(モモ・ムネ)を3cm角に切り、フードプロセッサーに入れる。1cm角になるまで[粗挽き]スイッチオン。
- 3
2に、Aを上から順に入れ、更に[粗挽き]にする。
- 4
3に、Bを上から順に入れ、更に[粗挽き]にする。粘りが出たらOK。練る程美味しいですが、練り過ぎると膨らみません。
- 5
手の平に、植物油を付ける。4を、6等分にし、空気を抜く様に、右手→左手、交互に数回、ペタペタ移動させ、成型する。
- 6
フライパンに植物油を熱し、中火弱でハンバーグを並べます、中央を指先でへこませる事で、生焼けになりません。
- 7
ハンバーグの周り1mmが白っぽくなれば、裏返します。更に2分加熱し、大皿に引き上げます。
- 8
そのままのフライパンに水を入れ、小さな泡がフツフツとたさん出るまで煮詰めます。
- 9
沸いた8に、Bを加え、沸騰するまで待ちます。
- 10
9にハンバーグを戻し、蓋をして弱火で5分煮込みます。
- 11
ハンバーグを裏返し、再び蓋をし、更に弱火で5分煮ます。煮込み時間は、ハンバーグの厚み・大きさにより調整して下さい。
- 12
皿に盛り、ソースを掛けて出来上がり。ソースに、茹でたスパゲティ・マカロニ等を絡め、粉チーズを掛けても美味しいです。
- 13
※補足
和風で仕上げたい場合は、薄く成型して、焼き上げ、上にシソ・大根おろし・ポンズを掛けると美味しいです。 - 14
※補足
4の種は、スプーンですくい、スープに落としても美味しいです。コンソメスープ・みそ汁の具に、合います。
コツ・ポイント
電子レンジとフードプロセッサーを使うと、簡単です。
パン粉をたくさん入れる事で、肉汁を吸収させます。
焼いている内に、中央が膨らむので、初めにへこませると綺麗に焼き上がります。
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