簡単!カボチャのポタージュもどき

えるべぇ @cook_40136965
かぼちゃのポタージュ、生クリームもバターも使わないけど、おいしいです。
おばぁちゃんも、これなら喜んでくれます^^。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物、私達女性は好きだけど、主人は苦手。
ポタージュにすると、案外喜んでくれるので、家にある材料だけで簡単に作ります。
簡単!カボチャのポタージュもどき
かぼちゃのポタージュ、生クリームもバターも使わないけど、おいしいです。
おばぁちゃんも、これなら喜んでくれます^^。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物、私達女性は好きだけど、主人は苦手。
ポタージュにすると、案外喜んでくれるので、家にある材料だけで簡単に作ります。
作り方
- 1
かぼちゃはジャガイモの倍量ぐらいを目安に。
材料をこんな感じに切ります。ジャガイモだけは切って水にさらし水を切る。 - 2
厚手の鍋にサラダ油をいれ、タマネギを入れ、軽く塩コショウして弱火でゆっくり焦がさぬよう炒める。
(圧力鍋使用) - 3
タマネギが炒まったら、ジャガイモとかぼちゃを加え、軽く炒める。
水100cc加え、圧力鍋のフタをして加圧5分。 - 4
牛乳を200ccぐらい加え、バーミックスでガ~っとする。
ミキサーにかけてもOK. - 5
残りの牛乳を、好みのとろみ加減まで、加える。かき混ぜながら火にかけ、コンソメ、塩・コショウで控えめに味を調える。
- 6
買ったかぼちゃの、ポタージュに使った残りは、煮物にしておきます。
コツ・ポイント
バターや生クリームを使う本式はコクが出ておいしいですが、うちはお年寄り&メタボ対策で低カロリー路線です。
タマネギをゆっくり炒めることで甘みを出し、ジャガイモでとろみをつけます。
バーミックスは、熱いまま鍋の中で使えるので便利です。
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