マグネシウム&カルシウム入り☆朝ごはん
ありすちゃん @cook_40126333
日本人に不足しがちで吸収しにくいカルシウム。カルシウム:マグネシウム＝2:1が吸収しやすいそうです☆骨粗鬆症予防にも☆
このレシピの生い立ち
カルシウムはマグネシウムと一緒に摂ると吸収しやすいと聞いたので考えました(´｀*)
マグネシウム&カルシウム入り☆朝ごはん
日本人に不足しがちで吸収しにくいカルシウム。カルシウム:マグネシウム＝2:1が吸収しやすいそうです☆骨粗鬆症予防にも☆
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カルシウムはマグネシウムと一緒に摂ると吸収しやすいと聞いたので考えました(´｀*)
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