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ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪
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ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪-レシピのメイン写真

ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪

withmaako
withmaako @cook_40158241

たっぷりポパイクリームが食欲をそそります!きのこや刻みのりも山盛りな食べ応えのあるパスタが完成しました♪ニンニクうま♪
このレシピの生い立ち
大人気ブロガ—のトイロさんレシピを参考にしました♪たっぷりのポパイクリームソースと大好きなきのこ類を沢山入れて最後に山盛りの刻みのりをのせて食べてみたい!と思いました♪塩分控えめでも「おいしいもの!」をと作っています♪

たっぷりポパイクリームが食欲をそそります!きのこや刻みのりも山盛りな食べ応えのあるパスタが完成しました♪ニンニクうま♪
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ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪

withmaako
withmaako @cook_40158241

たっぷりポパイクリームが食欲をそそります!きのこや刻みのりも山盛りな食べ応えのあるパスタが完成しました♪ニンニクうま♪
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大人気ブロガ—のトイロさんレシピを参考にしました♪たっぷりのポパイクリームソースと大好きなきのこ類を沢山入れて最後に山盛りの刻みのりをのせて食べてみたい!と思いました♪塩分控えめでも「おいしいもの!」をと作っています♪

たっぷりポパイクリームが食欲をそそります!きのこや刻みのりも山盛りな食べ応えのあるパスタが完成しました♪ニンニクうま♪
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材料

1人分(塩分控えめ)
  • パスタ 100g
  • グレープシードオイル 小さじ1
  • ベーコン 1枚
  • ほうれん草 5本分くらい
  • しめじ 1/2パック
  • 生ホワイト・生ブラウンマッシュルーム 1個ずつ
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ニンニク   1/2かけ
  • 牛乳 60cc
  • 低脂肪生クリーム 60cc
  • コンソメスープの素 1/4個
  • 減塩の塩 少々
  • ブラックペッパー 適量
  • 刻みのり お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をきれいに洗ってざく切りにし 玉ねぎは粗みじんにします

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方1写真
  2. 2

    フードプロセッサー等に切ったほうれん草と玉ねぎを入れます

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方2写真
  3. 3

    牛乳を加えて撹拌させます

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方3写真
  4. 4

    ペースト状になるまで撹拌させます

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方4写真
  5. 5

    ベーコンは1cm幅に切りしめじは根を切ってマッシュルームは薄切りにします

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方5写真
  6. 6

    フライパンにグレープシードオイルを入れ熱しすりおろしたニンニクを入れて香りが立つまで炒めます。同時にパスタも茹で始めます

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方6写真
  7. 7

    フライパンにベーコンを入れてカリカリになるまで炒めます

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方7写真
  8. 8

    ベーコンがかりかりに焼けたらしめじ、マッシュルームを加えて炒めます

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方8写真
  9. 9

    フライパンにほうれん草ペーストを入れ生クリーム・コンソメスープの素を入れて減塩の塩で味を調えさっと混ぜて火を消します

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方9写真
  10. 10

    茹であがったパスタの湯切りをしフライパンを火にかけてパスタを加え全体にソースをよくからめて器にうつし刻みのりをのせて完成

    • ノリのり!きのこポパイクリームパスタ♪作り方10写真

コツ・ポイント

先にポパイクリームソースを作ってパスタが茹で上がるのをのを待って下さいね♪ベーコンは薄切り・ブロックどちらでもいいです♪塩分控えめレシピなので薄味です♪香辛料のブラックペッパーや刻みのりは好きなだけかけちゃいます!

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withmaako
withmaako @cook_40158241
2012/02/01 02:43に公開
withmaakoです。思いもよらなかった病になり塩分控えめ食事療法をしています。こちらで見つけた沢山のレシピを元にアレンジさせていただきながら楽しんで料理を続けてます!マルチクイック♪も購入しちゃってソースやスープにドレッシングも作ってます。1日摂取カロリー2000kcal、塩分6gが基本です。ホームベーカリーも欲しいなぁと思い始めています♪大好きな麺類の登場が多くなりますがよろしくお願います♪
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このレシピのキーワード

パスタ シメジ ベーコン ほうれん草 ブラウンマッシュルーム にんにく 牛乳 植物性生クリーム 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18375804
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