ランチおやつに!BPで作る我が家の肉まん

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ベーキングパウダーと卵白入りの生地です。皮の甘さが何とも言えません。
このレシピの生い立ち
子どもたちからリクエストの多かったレシピです。

ランチおやつに!BPで作る我が家の肉まん

ベーキングパウダーと卵白入りの生地です。皮の甘さが何とも言えません。
このレシピの生い立ち
子どもたちからリクエストの多かったレシピです。

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材料

5個分
  1. 薄力粉 150g
  2. ●BP 小さじ1と1/2
  3. ●上白糖 20g(好み)
  4. 卵白 30g(1個分)
  5. 牛乳 50ml弱
  6. ◎サラダ油 小さじ1
  7. 肉餡
  8. 豚ひき肉赤身 50g
  9. えび(正味) 30g
  10. 干し椎茸(戻す) 1~2枚(戻して30g)
  11. オイスターソース 小さじ1強
  12. 生姜(すりおろす) 適量
  13. こしょう 少々
  14. ニラ(5mm長さ) 30g
  15. ごま油、かたくり粉 各小さじ1
  16. 打ち粉(薄力粉 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに●を合わせてふるい入れ、◎を加えてよくこねる。ラップに包んで冷蔵庫で30分ほど休ませる。

  2. 2

    えびと戻した椎茸はFPにかけ、なめらかにする。肉餡の全ての材料を粘りがでるまでよく混ぜ合わせ、5等分にして丸める。

  3. 3

    1の生地を5等分して丸め、中央は厚め、周りは薄めの直径約8cmにのばす。※打ち粉使用

  4. 4

    3の生地で2の餡を包み、8cm角のクッキングシートに載せる。

  5. 5

    フライパンに器(皿等)を逆さまに置き、その上に餅網を置き、水を注いで沸騰させる。

  6. 6

    5に4を載せ、蓋をして沸騰後強めの中火で8分強、肉まんに火が通るまで蒸す。※普通の蒸し器使用でもOK

コツ・ポイント

えびや戻した椎茸は包丁で刻んでもいいです。えびは粗みじん切りにし、食感に変化をつけてもOKですよ。お好みで、えびは豚ひき肉に代えてもいいですよ。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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