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簡単(^O^)脂肪を燃やし血液サラサラ
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簡単(^O^)脂肪を燃やし血液サラサラ-レシピのメイン写真

簡単(^O^)脂肪を燃やし血液サラサラ

きのこちゃんの菌活
きのこちゃんの菌活 @cook_40154734

食物繊維たっぷり今話題の乾燥えのきで脂肪を燃やしてほうれん草で血液サラサラ(^O^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草は元気モリモリ
えのきにはダイエット効果があるとか

食物繊維たっぷり今話題の乾燥えのきで脂肪を燃やしてほうれん草で血液サラサラ(^O^)
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ほうれん草は元気モリモリ
えのきにはダイエット効果があるとか

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簡単(^O^)脂肪を燃やし血液サラサラ

きのこちゃんの菌活
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食物繊維たっぷり今話題の乾燥えのきで脂肪を燃やしてほうれん草で血液サラサラ(^O^)
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ほうれん草は元気モリモリ
えのきにはダイエット効果があるとか

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材料

2人分
  1. ほうれん草 2株
  2. 乾燥えのき １０g
  3. いりごま 5g
  4. 砂糖 大さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    乾燥えのきはお湯で戻しておく

  2. 2

    ほうれん草は茹でて3cmに切る

  3. 3

    ほうれん草と水を切ったえのきを砂糖、しょうゆいりごまと混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

砂糖がちょっと多めだけどめっちゃ美味しい(^O^)

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きのこちゃんの菌活
きのこちゃんの菌活 @cook_40154734
2013/04/18 12:07に公開
きのこって素晴らしい！毎日50gから100g食べると地味に痩せていく！きのこマイスターのきのこちゃんが美味しいきのこ料理を皆さんにお届けしたいと思います！
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