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きのこちゃんの菌活

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きのこって素晴らしい！毎日50gから100g食べると地味に痩せていく！きのこマイスターのきのこちゃんが美味しいきのこ料理を皆さんにお届けしたいと思います！

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きのこの黒酢醤油麹

えのき • エリンギ • しめじ • 舞茸 • お酒 • 黒酢 • 醤油麹 • 砂糖
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きのこ入り酢豚

たけのこ • 人参 • ピーマン • エリンギ • 玉ねぎ • 豚肉 • 酒、醤油 • 片栗粉 • 油 • 酢 • 砂糖 • 醤油 •
- 2人分
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きのこと野菜のピクルス

きゅうり • 人参 • パプリカ • エリンギ • しめじ • 簡単酢
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激ウマもっちり✳️乾燥えのき入りチヂミ

チヂミ粉 • 卵 • 乾燥えのき • 熱湯 • 玉ねぎ • にら • 魚介類 • 水 • サラダ油 • ごま油 • タレ用　醤油 • タレ用　酢 •
- ２人分
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かぶの葉っぱと乾燥えのきの炒め物

かぶの葉っぱ • 乾燥えのき • 醤油 • 砂糖 • だし • ごま油
- 4人分
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乾燥えのき✨人参のきんぴら

乾燥えのき • 人参 • 醤油 • 砂糖 • ほんだし
- 2人分
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乾燥えのき入り白菜のクリーム煮

乾燥えのき • 白菜 • ベーコン • 牛乳 • お湯 • コンソメ • 塩、コショウ
- 2人分
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乾燥:干しえのき✨わかめの酢の物

乾燥えのき • わかめ • きゅうり • 醤油 • 砂糖 • 酢
- 2人分
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簡単✨えのき‼レンジできのこの佃煮

えのき • 熱湯 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
- 4人分
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乾燥えのきと大根のきんぴら

乾燥えのき • 大根 • しょうゆ • 砂糖 • だし汁 • 油
- 2人分
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乾燥えのき⭐干しえのきと小松菜

小松菜 • 乾燥えのき • ベーコン • 油揚げ • 醤油 • 砂糖 • だし汁
- 2人分
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野菜たっぷりミネストローネ

玉ねぎ • じゃがいも • ベーコン • セロリ • マカロニ • 塩こしょう • コンソメ • トマトジュース • 水 • サラダ油
- 2人分
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乾燥えのき⭐干しえのきトッピングサラダ

乾燥えのき • 新鮮な野菜 • ゆずドレッシング • りんごチップス
- 2人分
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アラ!!簡単乾燥⭐干しえのきチャーハン

ご飯 • 卵 • しめじ • 乾燥えのき • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • 塩こしょう
- 2人分
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乾燥えのきと小松菜とたらこのあえ物

乾燥えのき • 小松菜 • たらこ
- 2人分
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乾燥えのき⭐干しえのきの卵焼き

乾燥えのき • 卵 • 砂糖 • しょうゆ
- 2人分
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乾燥えのき⭐干しえのき入り煮麺

そうめん • 出し汁 • しょう油 • 酒 • 砂糖 • 刻みネギ • 乾燥えのき
- 2人分
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簡単(^O^)脂肪を燃やし血液サラサラ

ほうれん草 • 乾燥えのき • いりごま • 砂糖 • しょうゆ
- 2人分
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鶏肉のシンプル焼き

鶏肉 • サラダ油 • 塩 • こしょう • 付け合わせのサラダ • ゆずドレッシング
- 1人分
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じゃがいも干しえのき☆乾燥えのきの炒め物

じゃがいも • 乾燥えのき • サラダ油 • しょうゆ • こしょう
- 2人分

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