カボチャ入りもちもちチヂミ

Name: カボチャ入りもちもちチヂミ
Yield: 2～3人分★１人分３５２kcal
Cuisine: 日本語
Ingredients: カボチャ 100g; ニラ 30g; ねぎ 30g; 小麦粉 150g; 卵 1個; 水 180cc; 塩 少々; ごま油 大さじ1; ♦しょうゆ 大さじ1; ♦ポン酢 大さじ1; ♦豆板醤 少々; ♦白ごま 少々

こと味 @cook_40051402

カボチャとねぎの食感が楽しめる♪野菜たっぷりチヂミ(^^)
このレシピの生い立ち
カボチャを入れて野菜たっぷりのチヂミにしました(^^)

カボチャ入りもちもちチヂミ

こと味 @cook_40051402

カボチャとねぎの食感が楽しめる♪野菜たっぷりチヂミ(^^)
このレシピの生い立ち
カボチャを入れて野菜たっぷりのチヂミにしました(^^)

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2～3人分★１人分３５２kcal

カボチャ 100g
ニラ 30g
ねぎ 30g
小麦粉 150g
卵 1個
水 180cc
塩少々
ごま油大さじ1
♦タレ
♦しょうゆ大さじ1
♦ポン酢大さじ1
♦豆板醤少々
♦白ごま少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

カボチャは2cm角の薄切りにし、ラップをしてレンジで3分加熱する。
2

ニラは3cm、ねぎは小口切りにする。
3

卵を溶き、水を加えて混ぜ、小麦粉、塩を加えてなめらかになるまでよく混ぜ、カボチャ、ニラ、ねぎを加える。
4

フライパンにごま油を熱し、生地を焼く。表面が乾いてきたら裏返して焼く。
5

♦タレの材料を混ぜ合わせる。
完成！

コツ・ポイント

生地はダマにならないように、具材を加える前にしっかり混ぜよう(^^)
タレはお好みでニンニクなどを加えるとまた違った味わいも楽しめます♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

こと味 @cook_40051402

2012/02/14 04:07に公開

キッチンに立つことが大好き！おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫＊フードコーディネーター＊栄養士＊ジュニアベジタブル＆フルーツマイスター＊アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ＊http://ameblo.jp/kotomi28/Fb＊http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen

このレシピのキーワード

ちぢみねぎニラかぼちゃ卵小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ