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さっぱりチキンステーキ♪焼き野菜添え
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さっぱりチキンステーキ♪焼き野菜添え-レシピのメイン写真

さっぱりチキンステーキ♪焼き野菜添え

まんﾀﾛｳ
まんﾀﾛｳ @cook_40044095

焼くだけ簡単なチキンステーキ(^m^)子供も大喜び♪
このレシピの生い立ち
おうちで外食気分を味わおう！！と、思い作ってみたらなんだかちょっとだけお出かけした気分に…安くて簡単！

焼くだけ簡単なチキンステーキ(^m^)子供も大喜び♪
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さっぱりチキンステーキ♪焼き野菜添え

まんﾀﾛｳ
まんﾀﾛｳ @cook_40044095

焼くだけ簡単なチキンステーキ(^m^)子供も大喜び♪
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焼くだけ簡単なチキンステーキ(^m^)子供も大喜び♪
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材料

  • 鶏肉 食べる分
  • ポン酢
  • めんつゆ ポン酢２にめんつゆ１
  • 大根おろし 好きなだけ
  • ●かぼちゃ
  • ●なす
  • ●ピーマン
  • ●しいたけ 食べる分
  • オリーブ油
  • 塩胡椒
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油をひいて肉の皮の方から焼きます

  2. 2

    アルミホイルでフタをして少し小さめのフライパンか鍋に水を入れアルミの上に置いて重りにします。

  3. 3

    皮にいい焼き色がついたら塩胡椒をして裏返して同じように焼きます。野菜は別のフライパンで焼いてください

  4. 4

    焼き上がったらもりつけてポン酢たれをかけで出来上がり

コツ・ポイント

鶏肉に重りをして皮をパリパリに焼く(・∀・)ﾉ

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まんﾀﾛｳ
まんﾀﾛｳ @cook_40044095
2010/09/14 06:58に公開
勉強中です。新しい料理にも挑戦していきたいです
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