おからとバナナのクッキー ver2

そんちょうさん @cook_40045994
ダイエッターのための、おからクッキー。レシピID17623248を改良したカリカリしたタイプ。2012年6月、コツを追加。
このレシピの生い立ち
ソフトタイプではないおからクッキーを作りたかったので
おからとバナナのクッキー ver2
ダイエッターのための、おからクッキー。レシピID17623248を改良したカリカリしたタイプ。2012年6月、コツを追加。
このレシピの生い立ち
ソフトタイプではないおからクッキーを作りたかったので
作り方
- 1
生おからをフライパンで炒る。焦げないように。
- 2
水分が飛んで、さらさらした感じになったらボウルに移して冷ます。(この時は250グラムから150グラムになりました。)
- 3
おからにバナナを加えてよく混ぜる。
- 4
あまり柔らかい生地にならないように、バナナの量は調節してください。完熟バナナを使うことで、少量でも甘みを感じます。
- 5
まとまったらラップにくるんで冷凍庫で2時間ほど休ませる。(凍らせすぎると包丁で切れなくなるので、様子を見てください。)
- 6
薄く切って天板に並べて、170℃に予熱したオーブンで20~25分焼く。カリカリ不足だったら160度でプラス20分ほど。
- 7
できあがりー♪
焼き具合を見ながら、時間は調節してください。
コツ・ポイント
焦げないようにおからの水分を飛ばしてください。
カリカリになるようにするまで炒めるのに、時間はかかります。
乾燥パン粉っぽい粉状が目安です。
バナナはおからがまとまる程度の量です。
入れすぎると焼いた後でカリカリしません。
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