冷凍庫から出した
和風野菜を袋ごと　中身をバラバラにし、水をかけて　サッと水切りする。

活力鍋（圧力鍋）に食べやすい大きさに切りそろえた鶏のモモ肉と和風野菜を入れ、調味料を加える。

低圧のオモリを乗せて強火にかけ、オモリが強く振れたら火を止め余熱調理する。

内示ピンが下がったら蓋を開ける。
できた～♪
うまうま (*^_^*)