チキンとさつま芋とナスのカレー

みぃじょ @cook_40059703
生姜も大蒜も入れない簡単インドカレーだよ。ほんのりあまいさつま芋がポイント☆
このレシピの生い立ち
ほんのり甘いさつま芋ってカレーと合う気がして
チキンとさつま芋とナスのカレー
生姜も大蒜も入れない簡単インドカレーだよ。ほんのりあまいさつま芋がポイント☆
このレシピの生い立ち
ほんのり甘いさつま芋ってカレーと合う気がして
作り方
- 1
チキンは食べやすい大きさに切る。
さつま芋はサイコロ大に切る。
たまねぎはみじん切りに。
トマトはダイズ状に切る。 - 2
ナスはざっくりきって、分量外の塩を多めにまぶす。15分放置すると灰汁を含んだ水が出ているので固く絞って灰汁抜きをする。
- 3
※今回は圧力鍋を使用しました。
※普通のお鍋で作るときは加熱時間を増やしてください。 - 4
鍋に油をしいてカルダモン、クローブをいためる。油が高温になったところで玉葱・トマトを加えてざっといためる。
- 5
チキン・水を加えて強火にかける。蓋をしてシューといってから3分で加熱後そのまま減圧。(お水をかけて減圧してもいいよ)
- 6
ナス・さつま芋・カレーパウダーを加えて再び強火で加熱。シューといってから1分半加熱。その後、お水をかけて減圧させる。
- 7
※急激に減圧させるのはさつま芋のに崩れを防ぐため。
- 8
塩で味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
ナスとさつま芋を後から加えるのは荷崩れを防ぐため。
長めに加熱するとさつま芋が煮崩れてカレーがもっとほんのり甘くなります(子供向けかな)^^
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