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HMとおからでダイエット！ココアスコーン
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HMとおからでダイエット！ココアスコーン-レシピのメイン写真

HMとおからでダイエット！ココアスコーン

ちゃとみ★
ちゃとみ★ @cook_40059272

ビニール袋を使うので洗い物も無し！簡単に作れるダイエットお菓子です♪1つ120kcalくらい（o￣▽￣o）
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつに。簡単に作れておからパワーでカロリーオフして満腹♪

ビニール袋を使うので洗い物も無し！簡単に作れるダイエットお菓子です♪1つ120kcalくらい（o￣▽￣o）
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HMとおからでダイエット！ココアスコーン

ちゃとみ★
ちゃとみ★ @cook_40059272

ビニール袋を使うので洗い物も無し！簡単に作れるダイエットお菓子です♪1つ120kcalくらい（o￣▽￣o）
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ダイエット中のおやつに。簡単に作れておからパワーでカロリーオフして満腹♪

ビニール袋を使うので洗い物も無し！簡単に作れるダイエットお菓子です♪1つ120kcalくらい（o￣▽￣o）
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材料

7個
  • ホットケーキミックス 150g
  • 生おから 170g
  • 豆乳 50cc
  • 純ココア 大匙2
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作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に余熱。

  2. 2

    すべてビニール袋に入れてもみもみ♪

  3. 3

    形を整えて25分焼いて出来あがり★

コツ・ポイント

ココアはきれいに混ざらなくても気にせず、まんべんなく混ざったらOK！マーブルみたいな感じ♪手抜きです笑 120kcalは7等分で1つ50gくらいの時のです♪うちのオーブンは弱めなのでご使用のオーブンに合わせてください★

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ちゃとみ★
ちゃとみ★ @cook_40059272
2012/02/15 07:05に公開
お料理初心者ですがおいしい料理をたくさん覚えたいと思っています。
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このレシピのキーワード

スコーン 豆乳 ココア 生おから ホットケーキミックス

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