つまみに白滝明太子

マンジロウ
マンジロウ @cook_40158784

カロリーセーブしながらお酒のアテがほしい時にも
早い、簡単、うまい。

このレシピの生い立ち
あともう一品!でもカロリーは抑えたい時に

つまみに白滝明太子

カロリーセーブしながらお酒のアテがほしい時にも
早い、簡単、うまい。

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あともう一品!でもカロリーは抑えたい時に

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材料

  1. 白滝 1/2袋
  2. エリンギ 一本
  3. エノキ 1/2袋
  4. 辛子明太子 1/2本
  5. めんつゆ 大1弱
  6. 大葉 3枚
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    白滝は水洗いし、味が絡みやすくなる様に適当にカット。10センチ程に切ってます。エリンギも縦で短冊にカット。

  2. 2

    白滝から炒め始め、白滝の水分がなくなってきたらキノコもいれる。

  3. 3

    しんなりしてきたらめんつゆを入れ炒める。

  4. 4

    水分がなくなってきたら、火から下ろして適当にカットした明太子を混ぜる。
    細切りにした大葉とゴマを上からかけて出来上がり。

コツ・ポイント

キノコがなければ白滝だけでも。
その場合は一袋使っちゃってます。
逆にエノキだけでもいけるかも。

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