熱々旨い♪高野豆腐の肉詰め

寒い日に熱々のおかずは嬉しいです。でもちょっと熱過ぎて口の中をやけどする危険性を秘めています。ご用心!
このレシピの生い立ち
以前病院の栄養科でこのような料理を作っていました。経済性や作り勝手の良さ、当社の社員の好みなどを考え合わせて、大幅に内容を変更してありますが、片栗をまぶして煮汁に放り込むところはそのままです。
熱々旨い♪高野豆腐の肉詰め
寒い日に熱々のおかずは嬉しいです。でもちょっと熱過ぎて口の中をやけどする危険性を秘めています。ご用心!
このレシピの生い立ち
以前病院の栄養科でこのような料理を作っていました。経済性や作り勝手の良さ、当社の社員の好みなどを考え合わせて、大幅に内容を変更してありますが、片栗をまぶして煮汁に放り込むところはそのままです。
作り方
- 1
ネギは洗ってぶつ切りにします。生姜は皮をむいて適当に切ります。
- 2
1をフードカッターにかけみじん切りにします。勿論包丁で切ってもOKです。
- 3
鶏挽肉に2を加え、塩少々と溶き卵少々を加え、粘りが出るまで良く混ぜ合わせます。
- 4
高野豆腐を熱いお湯で戻します。沸騰させると高野豆腐が溶けることがあるそうですが、ぬるい湯では軟らかく戻らないので注意!
- 5
ゆで卵を作って皮をむき、鍋に入れてたっぷりの湯を張ります。ここに分量の鰹だし、酒、砂糖、醤油を加えて煮ます。
- 6
高野豆腐は湯を捨て、水に変えてから両手で搾り水切りして、半分に切り(三角形)、詰め物が出来る様、切れ込みを作ります。
- 7
6の高野豆腐に3の肉種を詰めます。肉は8等分です。このとき高野豆腐が裂けないよう気を付けてください。
- 8
ボールに片栗粉を入れ、肉の部分を押し付けるようにして片栗粉を付けます。
- 9
5の鍋の煮汁を沸騰させ8の肉詰めを肉の部分を下にして入れていきます。入れ終わったら中火で火を通します。
- 10
味を見て良いようなら器に盛り付けいただきます。熱すぎるとやけどする恐れがあるので注意してください。
コツ・ポイント
高野豆腐を軟らかく戻すところがポイントです。硬いとポケットがうまく作れませんし、肉もあまり入らず、出来上がりも硬くなると思います。
6で切れ目を入れるときには切っ先の鋭い切れのよい包丁でトライしてください。
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