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さっぱり簡単☆塩鮭の香り散らし寿司♪
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さっぱり簡単☆塩鮭の香り散らし寿司♪-レシピのメイン写真

さっぱり簡単☆塩鮭の香り散らし寿司♪

管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088

塩鮭をチンしてほぐし、薬味野菜と一緒に散らし寿司にしました。レモン汁を加えてさっぱり美味しい1品です。夏場の食欲減退時も
このレシピの生い立ち
塩鮭を焼いてもあまり食べてもらえず残ってしまうので、散らし寿司にしてみました。生臭みを消すために、生姜やみょうが、大葉、寿司酢にレモン汁も加えて香りを生かしました。

塩鮭をチンしてほぐし、薬味野菜と一緒に散らし寿司にしました。レモン汁を加えてさっぱり美味しい1品です。夏場の食欲減退時も
このレシピの生い立ち
塩鮭を焼いてもあまり食べてもらえず残ってしまうので、散らし寿司にしてみました。生臭みを消すために、生姜やみょうが、大葉、寿司酢にレモン汁も加えて香りを生かしました。

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さっぱり簡単☆塩鮭の香り散らし寿司♪

管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088

塩鮭をチンしてほぐし、薬味野菜と一緒に散らし寿司にしました。レモン汁を加えてさっぱり美味しい1品です。夏場の食欲減退時も
このレシピの生い立ち
塩鮭を焼いてもあまり食べてもらえず残ってしまうので、散らし寿司にしてみました。生臭みを消すために、生姜やみょうが、大葉、寿司酢にレモン汁も加えて香りを生かしました。

塩鮭をチンしてほぐし、薬味野菜と一緒に散らし寿司にしました。レモン汁を加えてさっぱり美味しい1品です。夏場の食欲減退時も
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塩鮭を焼いてもあまり食べてもらえず残ってしまうので、散らし寿司にしてみました。生臭みを消すために、生姜やみょうが、大葉、寿司酢にレモン汁も加えて香りを生かしました。

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材料

3~4人分
  • 米 2合
  • 塩鮭(甘口) 2切れ
  • 大葉 8枚
  • 生姜 ひとかけ
  • みょうが 2本
  • 白炒りごま 大さじ2
  • 料理酒 大さじ1
  • ★レモン汁 大さじ1
  • ★酢 40cc
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★塩 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    米を研ぎ、普通~少し硬めに炊飯する

  2. 2

    鮭に料理酒をふり、ラップをかけて500Wで2~2分半電子レンジで加熱する(鮭の大きさで加減して下さい)

    • さっぱり簡単☆塩鮭の香り散らし寿司♪作り方2写真
  3. 3

    鮭は皮と骨を除き粗くほぐす。みょうが、生姜、大葉は千切りにする

    • さっぱり簡単☆塩鮭の香り散らし寿司♪作り方3写真
  4. 4

    ★の材料を合わせ、寿司酢を作る

  5. 5

    ご飯が炊き上がったら扇ぎながら寿司酢をご飯に混ぜ、鮭、生姜、みょうが、白炒りごま2/3も混ぜる

  6. 6

    皿に盛り付け、大葉と残りの白ごまを手で軽く潰しながらトッピングする(こうすると香りが出る)

    • さっぱり簡単☆塩鮭の香り散らし寿司♪作り方6写真

コツ・ポイント

寿司酢にレモン汁を加えて風味を付ける。最後の白炒りごまは手で軽く潰しながらトッピングすると香りが立って美味しい。

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管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088
2015/06/18 23:36に公開
管理栄養士です。病院勤務を経て現在は大学、クリニック、地域で活動しています。料理教室やレシピ開発、ローカルのテレビ番組などにも時々出演させて頂き健康レシピなどを紹介しています。皆さまの参考になるようなレシピをご紹介致します。
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 大葉 みょうが 甘塩鮭 酒 しょうが 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18400651
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