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大人の給食☆パングラタン
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大人の給食☆パングラタン-レシピのメイン写真

大人の給食☆パングラタン

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

ランチにぴったりなパンのグラタン!
家にある材料で簡単に作れちゃう♪
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給食で人気のレシピを自宅用にアレンジ♪

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材料

4人分
  • 食パン(4枚切り) 4枚
  • 油 小さじ1強
  • 鶏むね肉 50g
  • たまねぎ 1/2個
  • 水 50cc
  • コンソメ 小さじ1/2
  • ドライパセリ 少々
  • ピザ用チーズ 25g
  • 塩 2つまみ
  • こしょう 2振り
  • ホワイトソース
  • バター 大さじ1(12g)
  • 小麦粉 大さじ3
  • 牛乳 240cc
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作り方

  1. 1

    たまねぎは千切りにする。生のパセリを使う場合は、はみじん切りにする。鶏肉はこま切れか小さめの角切りに切る。

  2. 2

    パンは八つに切り、グラタン皿に並べ、オーブントースター高温で2分素焼きする。

  3. 3

    ホワイトソースを作る。鍋にバターを入れ、バターが溶けたら弱火にして、小麦粉を入れ、焦げないようかき混ぜ続ける。

  4. 4

    固まったら、少しずつ牛乳を加えのばす。
    途中でホイッパーに持ち変えて、鍋の中をグルグルかき混ぜるとダマになりにくです。

  5. 5

    油で肉から順に玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしたら、水とコンソメを加え・ホワイトソース・塩、こしょうを煮加える。

  6. 6

    パセリを加え、火を止め②にかけチーズをのせ、250℃に余熱したオーブンで12分焼く。

コツ・ポイント

ホワイトソースを作る時はホイッパーを使う。
時間がない時は市販のホワイトソースでも。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/06/16 03:04に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

パン グラタン ホワイトソース ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ 食パン 鶏胸肉

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