カリフラワーは洗って食べやすいサイズに切る

カリフラワー以外を鍋にかけ、煮立ったらカリフラワーを入れ1.2分経ったら火を止める

タッパーなどにいれ密閉し冷蔵庫で冷ます。冷めたらすぐ食べれます。