美肌・便秘対策のリンゴにんじんジュース
のゲイラ @cook_40162165
皮むき不要！にんじんはビタミンAが豊富でお肌に良く、りんごに含まれるペクチンは便秘に良いそうで！
このレシピの生い立ち
毎朝新鮮なジュースを飲み始め、最近お肌の調子が良いのでレシピに残します。王道の組み合わせですが、私の小さなミキサーで作れる分量にしました。（テスコム製TML160）
美肌・便秘対策のリンゴにんじんジュース
皮むき不要！にんじんはビタミンAが豊富でお肌に良く、りんごに含まれるペクチンは便秘に良いそうで！
このレシピの生い立ち
毎朝新鮮なジュースを飲み始め、最近お肌の調子が良いのでレシピに残します。王道の組み合わせですが、私の小さなミキサーで作れる分量にしました。（テスコム製TML160）
作り方
- 1
●にんじん
皮むき不要。
（気合が足りなければ皮むきしましょう）やや小さめにカット
- 2
●りんご
皮むき不要。
芯だけ取り除き、
（気合が足りなければ皮むきしましょう）適当な大きさにカット
- 3
●材料全てをミキサーにかける
- 4
●完成。
ドロドロ具合で水（牛乳）を追加するなどの調節はお好みで
コツ・ポイント
●いただいたアレンジで水を牛乳に、もしくはミックス、レモン果汁、オリーブオイルをプラスしても！
●途中、ミキサーを少し動かしまんべんなく刻まれるようにしても尚良し
●作り置きはなるべくしないで、新鮮な状態で飲むことが大事なんですって。
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