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美肌・便秘対策のリンゴにんじんジュース
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美肌・便秘対策のリンゴにんじんジュース-レシピのメイン写真

美肌・便秘対策のリンゴにんじんジュース

のゲイラ
のゲイラ @cook_40162165

皮むき不要!にんじんはビタミンAが豊富でお肌に良く、りんごに含まれるペクチンは便秘に良いそうで!
このレシピの生い立ち
毎朝新鮮なジュースを飲み始め、最近お肌の調子が良いのでレシピに残します。王道の組み合わせですが、私の小さなミキサーで作れる分量にしました。(テスコム製TML160)

皮むき不要!にんじんはビタミンAが豊富でお肌に良く、りんごに含まれるペクチンは便秘に良いそうで!
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毎朝新鮮なジュースを飲み始め、最近お肌の調子が良いのでレシピに残します。王道の組み合わせですが、私の小さなミキサーで作れる分量にしました。(テスコム製TML160)

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美肌・便秘対策のリンゴにんじんジュース

のゲイラ
のゲイラ @cook_40162165

皮むき不要!にんじんはビタミンAが豊富でお肌に良く、りんごに含まれるペクチンは便秘に良いそうで!
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材料

1人分
  1. にんじん 1/3本くらい
  2. りんご 1/2 くらい
  3. 水(または牛乳) 150cc +状態次第で調節
  4. 塩 少々
  5. (お好みで はちみつorメープル) 大さじ1~
  6. 前向きな心 一掴み
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作り方

  1. 1

    ●にんじん
    皮むき不要。
    (気合が足りなければ皮むきしましょう)

    やや小さめにカット

  2. 2

    ●りんご
    皮むき不要。
    芯だけ取り除き、
    (気合が足りなければ皮むきしましょう)

    適当な大きさにカット

  3. 3

    ●材料全てをミキサーにかける

  4. 4

    ●完成。
    ドロドロ具合で水(牛乳)を追加するなどの調節はお好みで

コツ・ポイント

●いただいたアレンジで水を牛乳に、もしくはミックス、レモン果汁、オリーブオイルをプラスしても!

●途中、ミキサーを少し動かしまんべんなく刻まれるようにしても尚良し

●作り置きはなるべくしないで、新鮮な状態で飲むことが大事なんですって。

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のゲイラ
のゲイラ @cook_40162165
2012/02/10 00:55に公開
低コストのお菓子がたくさん作りたい感じです
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18401591
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