レンジで2分!ルクエdeさばの照り煮

電子レンジで約2分の加熱で出来上がり!
手軽で簡単ですが、身がしっとりふんわりしていて味もよくしみていますよ~♪
このレシピの生い立ち
いつも照り焼きとして、フライパンで焼いてから、たれをからめていたのですが、ルクエでも同じような味になるか、試してみました。
ペティート(約18×12cmのスチームケース)使用
レンジで2分!ルクエdeさばの照り煮
電子レンジで約2分の加熱で出来上がり!
手軽で簡単ですが、身がしっとりふんわりしていて味もよくしみていますよ~♪
このレシピの生い立ち
いつも照り焼きとして、フライパンで焼いてから、たれをからめていたのですが、ルクエでも同じような味になるか、試してみました。
ペティート(約18×12cmのスチームケース)使用
作り方
- 1
スチームケースに煮汁を入れて混ぜ、さばを入れて両面を漬ける。その後皮を下にして並べる。
- 2
ふたをして、600wの電子レンジで1分30秒加熱する。ふたを開けさばの上下をひっくり返し、再びふたをして20秒加熱する。
- 3
2のふたをしたまま1分位蒸らしてからお皿に入れ、スチームケースに残った煮汁をかける。
- 4
※1切れで作る場合は、煮汁を半量にして、1分加熱後ひっくり返して10~20秒加熱。
- 5
☆2014.06.20
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪ - 6
◆レンジで作る魚料理レシピ
『レンジで2分!ルクエdeさばのみそ煮』
(ID:18690005) - 7
『ルクエde朝食にどうぞ。蒸し塩鮭』
(ID:18724080)
コツ・ポイント
このレシピでは、3枚おろしのものを使っています。
(2枚おろしで中骨がついている場合は、加熱時間を少し増やしてください。)
使用するシリコンスチーマーの大きさや切り身の大きさに合わせて、加熱時間を調節してくださいね。
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