ヘルシー豆腐のグラタン

mrm10188
mrm10188 @cook_40163484

ヘルシー、ダイエットにも最適
このレシピの生い立ち
豆腐が安く大量購入したことと、ダイエット中のため

ヘルシー豆腐のグラタン

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材料

  1. しめじ 1パック
  2. ベーコン 50g
  3. 冷凍豆腐 300g
  4. ほんだし 4g
  5. 塩コショウ 3g
  6. チーズ お好み量
  7. パン粉 お好み量
  8. バター 少量
  9. 醤油 4g

作り方

  1. 1

    豆腐は前日から冷凍しておき、当日自然解凍する。

  2. 2

    しめじの石づきを切り、玉ねぎとベーコンを細切りにする。

  3. 3

    豆腐が解凍できたら、滑らかにぬるまで潰す。
    今回はブレンダーを使用しました。

  4. 4

    フライパンで玉ねぎ、ベーコン、きのこを炒めます。

  5. 5

    炒め終わったら、豆腐を火にかけ、ほんだし、塩コショウ、醤油を入れる。
    沸騰したら炒めたきのこ、ベーコン、玉ねぎを入れる。

  6. 6

    グラタン皿にバターを塗り、具材を入れ、チーズとパン粉を乗せ、オーブンで15分程焼いて完成。

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