じゃがいもを一口大、にんじんを４つほどに切り分けてシリコンスチーマーに入れて、レンジで７〜８分加熱する。

きゅうりを塩でもみ、しんなりしたら水で流してぎゅっと絞る。

じゃがいもが柔らかくなったことを確認してから、にんじんごとつぶし、冷ましておく。

冷めたらまずヨーグルトをなじませる。

最後にマヨネーズをまぜて完成。