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離乳食後期〜*トマト大好き♡オムライス
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離乳食後期〜*トマト大好き♡オムライス-レシピのメイン写真

離乳食後期〜*トマト大好き♡オムライス

koko_mama
koko_mama @cook_40161236

野菜ミックスや挽肉の冷凍保存があればさらに簡単です!卵&お肉でたんぱく質、色んな野菜もとれて栄養満点 (๑^᎑^๑)
このレシピの生い立ち
トマトが好きな娘。トマトが乗っているからか、見るなりニコニコ笑顔(*゚▽゚*)
完食してくれました!

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離乳食後期〜*トマト大好き♡オムライス

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野菜ミックスや挽肉の冷凍保存があればさらに簡単です!卵&お肉でたんぱく質、色んな野菜もとれて栄養満点 (๑^᎑^๑)
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材料

  • 軟飯 1食分
  • ひき肉 適量
  • 野菜(玉ねぎ、人参等何でも) 適量
  • ケチャップ 小さじ1
  • 溶き卵 1/2個
  • 牛乳 大さじ1
  • バター 少量
  • トマト 中1/3個
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作り方

  1. 1

    火を通した挽肉、細かく刻んで茹でた野菜と軟飯、ケチャップを混ぜる。挽肉と野菜は茹でて小分けに冷凍したものを使いました。

  2. 2

    溶き卵に牛乳を混ぜ、フライパンに少量のバターをしき、スクランブルエッグを作る。

  3. 3

    皮を湯剥きしたトマトを細かく刻んでおく。

  4. 4

    チキンライスの上にスクランブルエッグ、その上にトマトを乗せて完成。

コツ・ポイント

挽肉&野菜ミックスを冷凍ストックしておくと楽チンです♪スクランブルエッグは固くなりすぎないように火加減に注意してください。

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koko_mama
koko_mama @cook_40161236
2015/06/24 13:17に公開
1歳の娘の子育て中です。おいしくて栄養満点の料理、日々勉強です。おいしい料理で家族に笑顔と健康を╰(*´︶`*)╯♡
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