ヘルシー肉団子☆彡冷凍保存して大活躍☆彡
慶くんママ @cook_40039157
子供も大人も大満足^^
お弁当にとっても合う肉団子です
＼(*^0^*)／
このレシピの生い立ち
お弁当に入れようと思い作りました。
子供が手づかみできるので大成功＼(*^0^*)／
ヘルシー肉団子☆彡冷凍保存して大活躍☆彡
子供も大人も大満足^^
お弁当にとっても合う肉団子です
＼(*^0^*)／
このレシピの生い立ち
お弁当に入れようと思い作りました。
子供が手づかみできるので大成功＼(*^0^*)／
アプリでひらく作り方
- 1
タマネギはみじん切りにして、フライパンでしんなりするまで炒めます。
- 2
すべての材料をボールに入れて、粘り気が出るまで捏ねて、一口大に丸めます。
-
- 3
熱湯で2～3分茹でます（浮き上がってきたらOKです）
-
- 4
キッチンペーパーの上に上げ水気を取ります。
◎すぐにそのまま食べるときはさらに2～3分茹でてください。
-
- 5
１～４までを夜のうちに済ませておいて、朝起きたらオーブンで10分焼くだけ！・*゜☆。.:*:・
お弁当肉団子の完成!! -
- 6
使う分以外は、ラップなどの包んでフリーザーバックで冷凍保存しましょう
(*＾_＾*)
コツ・ポイント
オーブンで焼くことで崩れにくくなります。
冷凍保存しておくとスープなどにも使えてとても便利！＼(^o^)／
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