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自分でミンチ!鶏そぼろ
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自分でミンチ!鶏そぼろ-レシピのメイン写真

自分でミンチ!鶏そぼろ

Chiemeg
Chiemeg @cook_40163037

ストレス発散になります。包丁をまな板にたたきつけましょう!
このレシピの生い立ち
そぼろが食べたいけどひき肉が高いので自作してみました!

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そぼろが食べたいけどひき肉が高いので自作してみました!

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材料

醤油:砂糖が1:1になるように鶏肉の量で調節してください!
  • 鶏肉(むね、もも等) 1枚
  • 醤油 50ml
  • 砂糖 50g
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    鶏肉を細かく刻む。薄めに切ったあと、上から格子状になるように包丁を叩きつけるとはかどります。手首のスナップが大事(笑)

  2. 2

    醤油、砂糖、水を混ぜて調味液をつくる。砂糖が沈みがちなので手早く!

  3. 3

    フライパンに鶏肉と調味液を入れ、強火にかけながら菜箸でぐるぐる混ぜます。そのうち鶏肉がコロコロしてきます。

  4. 4

    調味液の水分があらかた飛んで煮詰まってきたら完成です。

コツ・ポイント

日々のストレスを鶏肉に受け止めてもらえばよいひき肉ができます。
火にかけたあとは、焦げ付かないように菜箸で全体を混ぜ続けてください。

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Chiemeg
Chiemeg @cook_40163037
2016/11/19 14:53に公開

このレシピのキーワード

そぼろ 鶏肉 もも むね

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