CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー!ツナとコーンの焼きコロッケ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー!ツナとコーンの焼きコロッケ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!ツナとコーンの焼きコロッケ

うっひー
うっひー @cook_40037114

油で揚げてないので、ローカロリー!
パン粉が香ばしくてさっくり美味しいよ。
揚げてないけどしっかりコロッケ味です!
このレシピの生い立ち
揚げるのがめんどうだったので考えました。

油で揚げてないので、ローカロリー!
パン粉が香ばしくてさっくり美味しいよ。
揚げてないけどしっかりコロッケ味です!
このレシピの生い立ち
揚げるのがめんどうだったので考えました。

もっと読む
  1. 今日のご飯・おかず
  2. 野菜のおかず
  1. 今日のご飯・おかず
  2. 野菜のおかず

簡単ヘルシー!ツナとコーンの焼きコロッケ

うっひー
うっひー @cook_40037114

油で揚げてないので、ローカロリー!
パン粉が香ばしくてさっくり美味しいよ。
揚げてないけどしっかりコロッケ味です!
このレシピの生い立ち
揚げるのがめんどうだったので考えました。

油で揚げてないので、ローカロリー!
パン粉が香ばしくてさっくり美味しいよ。
揚げてないけどしっかりコロッケ味です!
このレシピの生い立ち
揚げるのがめんどうだったので考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • アンチョビペースト 小さじ1
  • ツナ(ノンオイル) 1缶
  • コーン 好きなだけ
  • ナツメグ 少々
  • チリパウダー 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • 塩 少々
  • パン粉 1/2カップ
  • オリーブオイル 大さじ1~2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りし、アンチョビとオイルでいためる。じゃが芋をレンジで3~5分かけてやわらかくし、マッシュする。

  2. 2

    マッシュしたじゃが芋に炒めた玉ねぎとツナ・コーン・調味料を入れる。味を見て塩で味を整える。

  3. 3

    オリーブオイルでパン粉をきつね色になるまで炒める。

  4. 4

    グラタン皿にパン粉をしき、おいもの種をいれ、上からパン粉をかける。

  5. 5

    オーブントースターで5分くらい焼く。
    焦げそうになったら、上からアルミホイルをかけてね。

  6. 6

    仕上げにソースをまわしかけ、パルメザンチーズ、パプリカパウダー、パセリなどで彩りをつけると見た目も綺麗!

コツ・ポイント

お皿の下にもパン粉をしくとますますコロッケの味がしますよ!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

うっひー
うっひー @cook_40037114
2009/03/25 13:56に公開
まいにち楽しく!ブログも見てね!http://uhihinahi.exblog.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

コロッケ ツナ コーン じゃがいも 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 土鍋炊きでカフェ丼V4〜アンガス牛焼肉にんにく芽
  2. お月見コンポタ肉団子
  3. ビーツうどん
  4. 【スペアリブのスープ】ホットクックで簡単
  5. 寒い日の簡単時短ランチに。温かい具だくさん蕎麦
  1. 簡単つるぷり★すいとん汁
  2. strawberry tower
  3. ウチの定番・洋食屋さん風ミートソース
  4. ☆ 離乳食完了期に手づかみお好み焼き ☆
  5. 激ウマ!!大根のべったら漬け☆
  1. ★豚肉ღキャベツღ人参❤オイマヨ生姜★
  2. ☆グリルで香ばしいローストチキン☆
  3. 肉球白玉
  4. 簡単&おいしい!!豆ご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18422041
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close