作り方
- 1
ゴーヤのワタをとる
-
- 2
レンチン(600ｗ 1分くらい)してきり豚バラ肉を巻く
-
- 3
新玉ねぎをくし切りにして豚バラ肉を巻く
-
- 4
フライパンにサラダ油をひき、塩コショウして両面こんがり焼いてケチャップ、とんかつソースをからめたら出来上がり
コツ・ポイント
ない？
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