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おでんの余りで☆節約カレイ雑炊♡
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おでんの余りで☆節約カレイ雑炊♡-レシピのメイン写真

おでんの余りで☆節約カレイ雑炊♡

気分屋☆MaMa
気分屋☆MaMa @cook_40156089

おでんの締めにも☆おでんの旨みをつめ込んだ雑炊はいかが?
このレシピの生い立ち
娘が前日嘔吐( ; ; )雑炊をつくってあげたくて☆

おでんの締めにも☆おでんの旨みをつめ込んだ雑炊はいかが?
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おでんの余りで☆節約カレイ雑炊♡

気分屋☆MaMa
気分屋☆MaMa @cook_40156089

おでんの締めにも☆おでんの旨みをつめ込んだ雑炊はいかが?
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材料

  • ごはん 茶碗2.5
  • おでんの余りの具材☆今回は卵・こんにゃく・大根 各1個ずつ
  • お好きなおでんのつゆ おたま10杯
  • ネギ 適量
  • ごま 少々
  • *おでんの味噌 大1
  • *塩 適量
  • *醤油 大1
  • カレイ 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃく卵は小さく細切りに☆カレイはあらかじめ茹でて割いておく。

  2. 2

    鍋におでんのつゆ→ごはん→大根→1を入れ。グツグツ煮る☆

  3. 3

    2に*の調味料を入れ。皿に煮たら完成☆

  4. 4

    お好みでネギ、ごまをトッピング☆

  5. 5

    節約レシピに載せていただき。
    ありがとうございます☆

    入院中につき
    写真不備のものが多々ありますが今後ともよろしくです

コツ・ポイント

カレイは消化吸収がいいそうなので
ダイエットに適したお魚。
病院食にもつかわれるほど栄養価も高いです☆

※後日写真掲載します☆

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気分屋☆MaMa
気分屋☆MaMa @cook_40156089
2016/11/20 19:09に公開
2児のシングルマザーしてます☆4歳になる娘と1歳になった息子がいます!!2人とも障害児ですが一緒にできるHM☆でできるお菓子やおやつにはまっています☆私は料理を食べてもらうのがすきです。大雑把でも出来る料理を紹介していきたいと思います☆わたし自身バセドウ病のため。薬服用につき激太り笑甲状腺全摘出手術無事に出血は多いものの成功し。無事退院しました。またレシピがんばります☆
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このレシピのキーワード

雑炊 おでん ねぎ 大根 こんにゃく 卵 ゴマ カレイ 味噌 ご飯

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