おでんの余りで☆節約カレイ雑炊♡

Name: おでんの余りで☆節約カレイ雑炊♡
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 茶碗２.５; おでんの余りの具材☆今回は卵・こんにゃく・大根 各１個ずつ; お好きなおでんのつゆ おたま１０杯; ネギ 適量; ごま 少々; ＊おでんの味噌 大１; ＊塩 適量; ＊醤油 大１; カレイ 適量

気分屋☆MaMa @cook_40156089

おでんの締めにも☆おでんの旨みをつめ込んだ雑炊はいかが？
このレシピの生い立ち
娘が前日嘔吐（ ; ; ）雑炊をつくってあげたくて☆

おでんの余りで☆節約カレイ雑炊♡

気分屋☆MaMa @cook_40156089

おでんの締めにも☆おでんの旨みをつめ込んだ雑炊はいかが？
このレシピの生い立ち
娘が前日嘔吐（ ; ; ）雑炊をつくってあげたくて☆

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材料

ごはん茶碗２.５
おでんの余りの具材☆今回は卵・こんにゃく・大根各１個ずつ
お好きなおでんのつゆおたま１０杯
ネギ適量
ごま少々
＊おでんの味噌大１
＊塩適量
＊醤油大１
カレイ適量

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作り方

1

こんにゃく卵は小さく細切りに☆カレイはあらかじめ茹でて割いておく。
2

鍋におでんのつゆ→ごはん→大根→１を入れ。グツグツ煮る☆
3

２に＊の調味料を入れ。皿に煮たら完成☆
4

お好みでネギ、ごまをトッピング☆
5

節約レシピに載せていただき。
ありがとうございます☆
入院中につき
写真不備のものが多々ありますが今後ともよろしくです

コツ・ポイント

カレイは消化吸収がいいそうなので
ダイエットに適したお魚。
病院食にもつかわれるほど栄養価も高いです☆

※後日写真掲載します☆

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気分屋☆MaMa @cook_40156089

2016/11/20 19:09に公開

２児のシングルマザーしてます☆４歳になる娘と１歳になった息子がいます！！２人とも障害児ですが一緒にできるHM☆でできるお菓子やおやつにはまっています☆私は料理を食べてもらうのがすきです。大雑把でも出来る料理を紹介していきたいと思います☆わたし自身バセドウ病のため。薬服用につき激太り笑甲状腺全摘出手術無事に出血は多いものの成功し。無事退院しました。またレシピがんばります☆

このレシピのキーワード

雑炊おでんねぎ大根こんにゃく卵ゴマカレイ味噌ご飯

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